Je hebt niks te doen, dus ga je maar richting de keuken om te eten. Heel herkenbaar. Geloof me, je bent niet de enige. We hebben dit allemaal gedaan of herkennen onszelf hierin. Het blijkt heel normaal gedrag te zijn. Mensen gaan eten omdat ze zich vervelen en om maar IETS te doen.

Wij zijn als mensen gebouwd om acties te ondernemen en dus vinden ze het bewust of onbewust vervelend om NIKS te doen. De beste oplossing voor dit probleem is om afleiding te zoeken. Ga iets doen wat je al lange tijd wil doen. Bijvoorbeeld: lezen, hardlopen, schoonheidsspecialiste of pak een klus aan in huis.

Keuzes maken

Het is simpelweg het maken van een keuze en deze keuze belangrijk genoeg maken zodat je het ook gaat doen. Wil jij tijd en prioriteit maken van je lichamelijke doelen, zodat je weet wat je moet doen als gaat om een gezond leef-eetpatroon? Laat dan je naam en e-mailadres hier onder achter.

”TOMORROW STARTS TODAY”

www.ptsk.nl/contact